原创篮人12-15 12:23

摘要: # 每天一招 #这个是篮人新增的教学版块baller会每天整理出一招实战干货供大家参考吸收也希望大家能多支持

# 每天一招 #


这个是篮人新增的教学版块

baller会每天整理出一招实战干货

供大家参考吸收

也希望大家能多支持下

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# 第 71 期的动作 #


跟你分享一招很酷的过人连招


一般来说,咱们的背后运球过人主要是以下这种方式:拉球晃动,让防守跟着抬起重心,然后切换到胯下,再背后环绕式,快速衔接到突破的流程



此招颇为经典,一般练此招,对于防守人时间差的判断能力会很出色,同时,做好此招对爆发力要求高一些



咱们今天聊聊连招


在上面的基础上,咱们再加一个背运,变成双背运过人



这样做的目的是,更好的诱导防守,以便获得更好的时间差。当然连招有难度,各个动作的衔接需要多练


而后的进攻招式比较多用,可以接转身,过掉补防的人



可以选择急停,时间差足够创造出手空间



当然,背运灵活应用,可以切换为体前变向



该怎么做好这些动作呢?


想要将动作做到连贯并不简单,而这些都需要通过大量的球感训练得来


接下来几个跟背运有关的运球动作,供你参考着练







GIF截图来自:DelsonTraining Take Over The Game



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